ACTIVITÉ DU DIMANCHE
Stage Yoga – Spécial Torsion et Élimination
Dimanche 22 novembre 2026 de 10h30 à 12h30
Réservation nécessaire via l’appli West Club Fitness (ou Club Connect)
West Club propose un stage de yoga consacré aux torsions et à l’élimination, animé par Maurice.
L’objectif de cette séance est de découvrir comment les postures de torsion, associées à la respiration et à la relaxation, peuvent contribuer à améliorer la mobilité de la colonne vertébrale, à relâcher les tensions musculaires et à favoriser une sensation de légèreté et de bien-être.
Les torsions occupent une place importante dans la pratique du yoga. Elles permettent notamment d’assouplir le dos, de mobiliser la région abdominale et d’accompagner les mouvements naturels du corps. Traditionnellement associées à la notion d’élimination, ces postures favorisent surtout la détente et le confort digestif, sans pour autant constituer une méthode de détoxification de l’organisme.
À travers différentes postures adaptées, des exercices de respiration et des moments de relaxation, Maurice vous guidera dans une pratique progressive, respectueuse des possibilités de chacun.
Ce stage permettra également de découvrir quelques mouvements simples pouvant être reproduits au quotidien pour entretenir la souplesse, améliorer la posture et retrouver un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit.
Une séance accessible à tous les niveaux, idéale pour prendre soin de son dos, libérer les tensions et s’offrir un véritable moment de détente.
Tarifs
- Abonnement Performance : 0 € (inclus dans l’abonnement)
- Abonnement Sérénité Confort : 10 €
- Personnes extérieures au club : 20 €
Rendez-vous dimanche 22 novembre de 10h30 à 12h30 au West Club Fitness !
Pensez à réserver votre place directement depuis l’application West Club Fitness.
