Dimanche 21 juin 2026 de 11h à 12h
Réservation nécessaire via l’appli West Club Fitness (ou Club Connect)
West Club Fitness organise un stage « Approche Épaules » animé par Keita. Cet atelier est dédié à la compréhension des douleurs d’épaules, à la prévention des tensions et à l’amélioration de la mobilité au quotidien. À travers des conseils pratiques, des exercices ciblés et des approches de renforcement adaptées, les participants pourront apprendre à soulager certaines douleurs, améliorer leur posture et renforcer durablement cette zone essentielle du corps. Un rendez-vous idéal pour prévenir les gênes liées aux activités sportives, au travail ou aux mauvaises postures du quotidien.
Dimanche 14 juin 2026 de 10h30 à 12h30
Réservation nécessaire via l’appli West Club Fitness (ou Club Connect)
West Club Fitness vous propose un atelier animé par Stanislas autour du thème « Mieux se comprendre pour trouver sa place ». À travers une approche inspirée de la morphopsychologie, découvrez ce que votre visage peut révéler sur votre manière de fonctionner, vos besoins profonds et les environnements dans lesquels vous vous épanouissez réellement. Un atelier enrichissant pour mieux se connaître, mieux comprendre les autres et avancer avec plus de justesse dans sa vie personnelle et relationnelle.
Dimanche 19 avril avec Mario de 10h à 11h
Réservation nécessaire via l’appli West Club Fitness (ou Club Connect)
Préparez-vous à enfiler vos baskets et à pédaler sur les plus grands tubes des années 80 françaises ! Le dimanche 19 avril, notre salle de sport organise un événement unique d’une heure de biking indoor mené par Mario, notre coach dynamique et passionné. Sur fond de rythmes rétro et d’énergie contagieuse, cette séance vous promet un véritable voyage dans le temps tout en brûlant un maximum de calories. Le biking est une activité complète qui améliore l’endurance, renforce les jambes et stimule le cardio, le tout sans impact sur les articulations. Mais ce stage, c’est aussi bien plus qu’un simple entraînement : c’est un moment de partage, de bonne humeur et de dépassement de soi au sein d’un groupe motivé. Avec seulement 19 places disponibles, chaque participant profite d’un accompagnement personnalisé et d’une ambiance conviviale. Et parce que l’effort mérite toujours sa récompense, une collation conviviale sera offerte après la session — l’occasion parfaite pour échanger, rire et prolonger l’expérience ensemble. Réservez vite votre bike et venez vibrer au rythme des années 80 !!
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