le samedi 22 août de 10h30 à 12h30
Réservation nécessaire via l’appli West Club Fitness (ou Club Connect)
Les rythmes ensoleillés de l’orient seront au rendez-vous samedi (22/08) pour échauffer vos cœurs et illuminer votre esprit 💃
Retrouvez Jamila pour son stage dès 10h30 pour un moment de douceur et de joie dansant.
Reconnectez- vous à votre corps et à votre énergie dans une ambiance musicale et de chorégraphie !
le dimanche 19 juillet de 10h30 à 12h30
Réservation nécessaire via l’appli West Club Fitness (ou Club Connect)
Les rythmes ensoleillés de l’orient seront au rendez-vous dimanche (19/07) pour échauffer vos cœurs et illuminer votre esprit 💃
Retrouvez Jamila pour son stage dès 10h30 pour un moment de douceur et de joie dansant.
Reconnectez- vous à votre corps et à votre énergie dans une ambiance musicale et de chorégraphie !
Dimanche 5 juillet 2026 de 10h30 à 12h30
Réservation nécessaire via l’appli West Club Fitness (ou Club Connect)
⚖️ Et si le véritable équilibre commençait sur votre tapis de yoga ?
Dans un quotidien où tout va toujours plus vite, accordez-vous une parenthèse pour ralentir, respirer et vous reconnecter à l’essentiel.
Lors de ce stage, Maurice vous accompagnera à travers une pratique alliant postures d’équilibre, respiration et pleine conscience pour renforcer votre corps, apaiser votre esprit et retrouver une véritable harmonie intérieure.
Au programme :
✨ Développer votre équilibre, votre stabilité et votre ancrage
✨ Renforcer les muscles profonds pour une meilleure posture
✨ Améliorer votre concentration grâce au travail du souffle
✨ Relâcher les tensions et retrouver un mental plus serein
✨ Repartir avec des outils simples à intégrer dans votre quotidien
Que vous pratiquiez le yoga régulièrement ou que vous souhaitiez simplement prendre du temps pour vous, ce stage est accessible à tous et vous offrira un véritable moment de bien-être.
🌿 Deux heures pour retrouver calme, énergie et confiance en vous.
Dimanche 28 juin 2026 de 9h à 11h
Réservation nécessaire via l’appli West Club Fitness (ou Club Connect)
West Club Fitness vous propose une séance exceptionnelle de Pilates Tonifiant & Strong Stretching avec Mario. Un atelier dynamique mêlant renforcement musculaire, posture, mobilité et étirements profonds pour améliorer tonicité, souplesse et bien-être général. Une activité accessible à tous pour bouger, progresser et prendre soin de son corps dans une ambiance motivante et conviviale. Réservation via l’application West Club Fitness.
Dimanche 21 juin 2026 de 11h à 12h
Réservation nécessaire via l’appli West Club Fitness (ou Club Connect)
West Club Fitness organise un stage « Approche Épaules » animé par Keita. Cet atelier est dédié à la compréhension des douleurs d’épaules, à la prévention des tensions et à l’amélioration de la mobilité au quotidien. À travers des conseils pratiques, des exercices ciblés et des approches de renforcement adaptées, les participants pourront apprendre à soulager certaines douleurs, améliorer leur posture et renforcer durablement cette zone essentielle du corps. Un rendez-vous idéal pour prévenir les gênes liées aux activités sportives, au travail ou aux mauvaises postures du quotidien.
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⚖️ Et si le véritable équilibre commençait sur votre tapis de yoga ?
